ダイエット中もOK‼︎<レンチン2分>オオバコ コーヒーゼリーの詳細

ダイエット中もOK‼︎<レンチン2分>オオバコ コーヒーゼリー
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記事タイトル ダイエット中もOK‼︎<レンチン2分>オオバコ コーヒーゼリー
概要

オオバコ コーヒーゼリーでこんばんは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡植物性食物繊維たっぷりの【オオバコ】⬇︎『ダイエット中でもOK‼︎超低カロ♡オオバコわらび餅』オオバコわらび餅でこんばんは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡このまえブログに書…… more いた⬇︎『ちょっと頑張ろうって思うこと…。目標マイナス○キロ…ameblo.jp【マラソン期間中2倍】井藤漢方製薬 オオバコダイエット 500g楽天市場1,650円結構たっぷりあるのでオオバコを使って色々作ってみています!水を含むと膨らんでトロミもつくのでスイーツやお料理など色々使えますよ♡今回はコーヒーゼリーを作ってみました♡トロミが強いのでボウルのまま冷やして崩してグラスに盛り付けた方が食べやすいかもちゅるちゅる〜♪と食べちゃいました(*´艸`*) お腹も膨らむから糖質・カロリーが気になるダイエット中に小腹が空いた時にもピッタリ♪ レンジで2分‼︎<簡単>超低カロコーヒーゼリー♡ 材料 <2個分>*オオバコ 5g(付属スプーン1杯)*インスタントコーヒー 大さじ1くらい*ラカント 大さじ1〜(お好みで)*水 200cc*トッピング 牛乳、豆乳、生クリームなどお好みで ■point‼︎*ラカントを使用していますがお好きな甘味料でOKです作り方1.ボウルにインスタントコーヒーを入れ水を加えて溶かす。2.オオバコを全体に振り入れ、よく混ぜる。ラカントも加えて混ぜたらラップなしでレンジ600wで2分加熱する。3.取り出してよく混ぜトロミがついたらOK!4.グラスに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷たく冷やす。召し上がれ〜♪\ラ・ロシェールのデザートグラス/La Rochere(ラ・ロシェール) COUPE カナリ 130cc (デザートカップ アイスクリーム アイス ヨーグルト クープ canaries 脚付きカップ ガラス 食器 デザートグラス )楽天市場880円 最近の記事はこちらから『簡単♡しそ&チーズのポークピカタ』しそチーズ巻きのポークピカタでこんばんは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡東京の感染者が360人超えって‼︎(((;ʘ﹏ʘ;)))怖すぎる……ameblo.jp『パパッ♪とねぎ玉塩うどん♡ で おひとり様ランチ』ねぎ玉塩うどんでこんにちは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡4連休初日は生憎の雨模様…なんだか今年は雨が多いですよね☔️バタバタしていたらあ…ameblo.jp『楽しみにしていた【ohora】届いた〜‼︎ そして早速使ってみた♡』こんばんは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡明日から4連休ですね〜‼︎本当なら東京オリンピックが開会するはずだったのにまさかまさかのこんな夏…ameblo.jp はじめましての方へ♡『はじめまして♡の自己紹介』たくさんのブログの中から私のブログに訪問くださりありがとうございますはじめまして。「おうちごはんをと日々の事。」をゆるりと書いていますのりぴです。「おうちごは…Keep Smiling♪ 〜noripetit life〜 おうちごはんと日々の事。 ■ブログフォロー大歓迎です➡︎ ポチッと♪■Instagramも          よろしくお願いします ➡︎ Instagram\オススメ♡簡単なohoraジェルシール/  楽天ROOMやってます   愛用のキッキングッズなどご紹介しています♡                    のりぴのROOM⬇︎ \次の土用の丑の日は8/2/ 最後までお読みくださりありがとうございます♡いつもたくさんのいいね。コメント。ありがとうございます♡フォローもとてもうれしいです◡̈︎*ランキングに参加しています最後にポチッと♪してくださると励みになります      close

ダイエット中もOK‼︎<レンチン2分>オオバコ コーヒーゼリー
サイト名 Keep Smiling♪ 〜noripetit life〜 おうちごはんと日々の事。
タグ ゼリー
投稿日時 2020-07-24 00:13:40

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